Conversation entre un philosophe et un jeune homme sur la capacité personnelle de déterminer sa vie en ne tenant pas compte des expériences passées, des doutes et des attentes des autres. …

Achats compulsifs, dépendance affective, addiction aux réseaux sociaux, incapacité à tolérer la solitude. …

S'appuyant sur les dernières recherches en neurosciences et sur son expérience professionnelle, l'auteur explique comment gérer le stress en entraînant son esprit.
Le livre audio qui vous soigne en 7 séances ! Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. …

Alice May Oseman est une auteurice et illustrateurice britannique de fiction pour jeunes adultes.
Les romans d'Alice Oseman se concentrent sur la vie contemporaine des adolescent·es au Royaume-Uni. …

Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc. …

Dans la région isolée des Catlins, en Nouvelle-Zélande, Autumn et sa fille Milly s'occupent du camping Mutunga o te ao, qui signifie le bout du monde en maori. Au coeur d'une nature sauvage et luxuriante, elles accueillent Flore, Parisienne en quête de rédemption. Les trois femmes apprennent à se connaître, à s'aimer et à faire la paix avec leur passé. …

Comment venir à bout de l'anxiété dès maintenant et mettre fin à la nervosité une fois pour toutes en utilisant 42 techniques efficaces ? …

La course du quotidien vous laisse à bout de souffle?
Comment s'extraire du tourbillon et apprendre à relaxer en toute bienveillance?
Bienvenue dans l'univers du slow living.
Parce que vivre plus lentement, c'est vivre mieux…

Un guide d'autotraitement pour vaincre sa peur et son anxiété grâce à des exercices pratiques et des entraînements. …

Conçu et écrit par des enseignants en psychologie, ce manuel s'adresse aux étudiants dans tous les programmes traitant de santé mentale. …

A Namur, trois personnages qui ne se connaissent pas partagent une expérience peu commune. Coincés dans la cage d'escalier d'un bâtiment administratif, ils cherchent à comprendre comment ils ont pu se retrouver dans cette situation, tentent de s'apprivoiser les uns les autres et de trouver une issue. …

70 idées reçues sur la santé mentale et la psychiatrie sont déconstruites à travers six chapitres. Les auteurs abordent notamment les amalgames entre folie ordinaire, maladie mentale et troubles psychiques, l'idée fausse du patient impuissant face aux injonctions des psychiatres ou la stigmatisation des malades vus comme des criminels en puissance. …

Les deux psychanalystes analysent la question du changement de genre chez les enfants. Elles montrent que tout enfant se construit par tâtonnements et identifications successives et que les traitements utilisés pour changer de genre ainsi que la satisfaction trop rapide de ce désir de changement peuvent porter atteinte à la construction psychique de l'enfant. …