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Sophie Deram, "Je n'arrive pas à maigrir: Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau"

Posted By: TimMa
Date: 11 Apr 2023 15:36:04
Sophie Deram, "Je n'arrive pas à maigrir: Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau"

Sophie Deram, "Je n'arrive pas à maigrir: Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau"
2022 | ISBN: 250116735X | Français | EPUB | 208 pages | 2.5 MB

Des conseils pour perdre du poids durablement en évitant les effets néfastes des régimes. Construit autour de sept piliers, ce programme permet de se reconnecter à ses sensations et de redécouvrir le plaisir de la nourriture. …
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Pierre Dukan, "Je ne sais pas maigrir"

Posted By: TimMa
Date: 22 Jul 2022 08:32:20
Pierre Dukan, "Je ne sais pas maigrir"

Pierre Dukan, "Je ne sais pas maigrir"
2011 | ISBN: 2290032239 | Français | EPUB | 320 pages | 0.1 MB

Un programme d'amaigrissement en quatre étapes proposant de commencer par une perte de poids rapide avec des protéines naturelles pures, avant des périodes de consolidation et de stabilisation de la perte de poids. …
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Laurence Haurat, "Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?"

Posted By: TimMa
Date: 17 Oct 2020 03:16:06
Laurence Haurat, "Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?"

Laurence Haurat, "Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?: Les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels"
2020 | ISBN: 2212573154 | Français | EPUB | 179 pages | 0.3 MB

Vous avez tenté plusieurs fois de perdre du poids… sans perdre un gramme à long terme ? De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux… sans vous faire plaisir ni vous rassasier ? De mettre en place des stratégies de restrictions alimentaires… qui ont renforcé votre obsession pour les chips ou le chocolat ?
Dans cet ouvrage pratique, Laurence Haurat vous propose un accompagnement exceptionnel, une approche pour déconstruire vos idées reçues et découvrir une façon de vous nourrir qui réconcilie la tête et le corps. …
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