Joseph E. Shaffer III, "UNSUNG: Quiet Voices of the US Navy's EOD Warriors and Their Families"
English | ASIN : B0BJBHPRMW | 2022 | 387 pages | PDF | 21 MB
English | ASIN : B0BJBHPRMW | 2022 | 387 pages | PDF | 21 MB
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Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ///