Nathalie Truin, "Premiers réflexes : Self-défense"

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Nathalie Truin, "Premiers réflexes : Self-défense"

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Un guide qui montre tous les gestes à connaître pour se défendre face à une agression, l'éviter, se libérer et se mettre à l'abri.

Le livre qui pourrait bien vous sauver la peau

Il existe des grands principes d'autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions.

Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un apprentissage pratique encadré par des formateurs professionnels. Mais ce manuel pédagogique, clair et bien illustré, permet d'acquérir des bases théoriques solides.

Comment éviter une agression : comment échapper à un agresseur, fuir et se mettre à l'abri ; et enfin comment riposter dans les cas d'agression les plus graves : telles sont les grandes thématiques abordées dans ce livre. Il ne vous reste plus qu'à vous entraîner… En toute sécurité !

Nathalie Truin est formatrice au sein de l'Association Nationale de Self-Défense Réactiv' (ANSDR). L'association forme des instructeurs de self-défense en France et à l'étranger et intervient pour des cours dans différentes structures. Thierry Louis, président de l'ANSDR, et Nathalie Truin sont les représentants officiels en France de l'école Filipino Kyusho de Grandmaster Angelo Baldissone.