Hubert Cormier, "À bas les kilos ! : 300 trucs de pro pour maigrir comme il faut"

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Hubert Cormier, "À bas les kilos ! : 300 trucs de pro pour maigrir comme il faut"

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Vos poignées d’amour vous obsèdent?
Vous n’en pouvez plus des régimes à répétition?
Vous en avez assez que votre poids joue au yoyo?
Ce livre est la perle rare qu’il vous faut! Enrichie de 100 nouveaux trucs, cette nouvelle édition du succès À bas les kilos vous permettra ENFIN de vous réconcilier avec l’alimentation et d’en finir avec les cures miracles frustrantes et néfastes.
Vous y trouverez 300 trucs et astuces simples et originaux pour perdre du poids tout en vous permettant quelques folies qui font du bien. Choisissez les trucs qui vous plaisent et intégrez-les à votre quotidien. C’est facile, efficace, motivant et, surtout, durable.
Saviez-vous que…
- la pizza est souvent l’option la plus calorique au restaurant? La version Margherita, sans charcuteries riches en matières grasses, comblera votre faim.
- manger avec des baguettes permet d’étirer les repas et de mieux capter les signaux de satiété? Un peu de pratique et c’est gagné!
- une fringale, ou un craving, passe en environ 20 minutes? Ignorez-la en détournant vos pensées vers une autre activité.
Avec ses trucs infaillibles et ses conseils clairs et déculpabilisants, À bas les kilos est une méthode simple, efficace et sans douleur!
Hubert Cormier, docteur en nutrition, est l’auteur de sept livres à succès. Suivi par plus de 100 000 abonnés sur les réseaux sociaux, il vulgarise les différents aspects de la nutrition dans les médias traditionnels et numériques. Il a également conçu le site Web Bon pour toi (bonpourtoi.ca) et SWIITCH, une application mobile de plans alimentaires permettant de se régaler… l'esprit plus léger!