Vera Bausch, "Die Slow-Carb-Diät: 10 Schritte, die Sie unbedingt beachten müssen!"
2013 | ISBN: n/a | ASIN: B00BPFB7EC | German | 27 Pages | EPUB | 0.50 MB
2013 | ISBN: n/a | ASIN: B00BPFB7EC | German | 27 Pages | EPUB | 0.50 MB
In zehn Kapiteln beschreibt Dipl. Oec. troph. Vera Bausch die wesentlichen Schritte, die bei der Slow-Carb-Diät zu beachten sind, um dauerhaft abzunehmen und sich dabei gesund zu ernähren.
Das Buch enthält folgende Tabellen und Abbildungen:
- Nährstoffzusammensetzung von Obst
- Nährstoffzusammensetzung von Gemüse
- Rote Liste – Vermeiden!!!
- Grüne Liste
- Zuckergehalt von Lebensmitteln
- Auf welche Angaben sollte man bei Fertiggerichten achten?
- Einkaufstipps
- Berechnung der glykämischen Last
Die Slow-Carb-Ernährung ist eine Diätform, bei der nicht komplett auf Kohlenhydrate verzichtet wird, sondern bestimmte Kohlenhydrate erlaubt sind.