David O'Hare, "Cohérence cardiaque 365: Le guide de respiration antistress"
2019 | ASIN: B0813TQXBN | Français | MP3@320 kbps | 2 hrs 13 mins | 305.8 MB
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Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences, amélioration du sommeil, de l'apprentissage, etc. …