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Tere Stouffer, "Je pratique le running pour les nuls"

Posted By: TimMa
Tere Stouffer, "Je pratique le running pour les nuls"

Tere Stouffer, "Je pratique le running pour les nuls"
2022 | ISBN: 2412074402 | Français | EPUB | 333 pages | 3.7 MB

Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. …

Jérôme Sordello, "La bible du running : Le guide scientifique et pratique pour tous"

Posted By: TimMa
Jérôme Sordello, "La bible du running : Le guide scientifique et pratique pour tous"

Jérôme Sordello, "La bible du running : Le guide scientifique et pratique pour tous"
2022 | ISBN: 2757605232 | Français | EPUB | 1355 pages | 15.3 MB

Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans les médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. …

Sébastien Ratel, "Préparation physique du jeune sportif : Le guide scientifique et pratique"

Posted By: TimMa
Sébastien Ratel, "Préparation physique du jeune sportif : Le guide scientifique et pratique"

Sébastien Ratel, "Préparation physique du jeune sportif : Le guide scientifique et pratique"
2018 | ISBN: 2757603116 | Français | EPUB | 282 pages | 2.3 MB

Des connaissances scientifiques, techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes sportifs dans leur préparation physique, à destination des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui les suivent et les accompagnent dans leur pratique physique et sportive. …

Lukas Aubin, Jean-Baptiste Guégan, "Atlas géopolitique du sport"

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Lukas Aubin, Jean-Baptiste Guégan, "Atlas géopolitique du sport"

Lukas Aubin, Jean-Baptiste Guégan, "Atlas géopolitique du sport"
2022 | ISBN: 2746762854 | Français | EPUB | 253 pages | 10 MB

Une histoire géopolitique du sport depuis les jeux de la Grèce antique jusqu'à la globalisation au XXIe siècle, à travers des cartes et des graphiques. Les auteurs expliquent la manière dont le sport va au-delà des nations, le rôle des organisations sportives et des sponsors ou encore les enjeux sportifs pour des pays comme la Chine, la Russie, les Etats-Unis et les pays du Golfe. …

David Manise, "Manuel de (sur)vie en milieu forestier"

Posted By: TimMa
David Manise, "Manuel de (sur)vie en milieu forestier"

David Manise, "Manuel de (sur)vie en milieu forestier"
2020 | ISBN: 2851809903 | Français | EPUB | 160 pages | 7.1 MB

Des techniques et des conseils pour survivre en milieu forestier comme réguler sa température, trouver et purifier de l'eau, manger sur le terrain, s'orienter, rester conscient ou porter les premiers secours. Ce guide prend également en compte les facteurs psychologiques inhérents à toute expédition en milieu sauvage. …

Elle Kennedy, "Briar Université", tome 2 à 4

Posted By: TimMa
Elle Kennedy, "Briar Université", tome 2 à 4

Elle Kennedy, "Briar Université", tome 2 à 4
2021 | ASIN: B093HFR7RD | Français | MP3@320 kbps | 32 hrs 15 mins | 3.7 GB

Tome 2 : The risk
Brenna est la fille de l'entraîneur de l'équipe de hockey de Briar University. Jake Connelly, lui, est l'attaquant vedette de Harvard et, accessoirement, la personne dont Brenna a besoin pour obtenir un stage très convoité. …

Elle Kennedy, "Briar Université, tome 1 : The chase"

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Elle Kennedy, "Briar Université, tome 1 : The chase"

Elle Kennedy, "Briar Université, tome 1 : The chase"
2021 | ASIN: B0924QJM5B | Français | MP3@128 kbps | 9 hrs 29 mins | 1.2 GB

Summer est bien embarrassée. Fitz, son nouveau colocataire, l'attire alors qu'il ne correspond pas à son type habituel. Obligée de constater que les contraires s'attirent, elle craque pour cet intellectuel tatoué et fan de hockey. Mais son orgueil est plus fort et elle refuse de faire le premier pas.
Prix de la meilleure New romance étrangère 2019. …

David Manise, "Quick & dirty : L'antimanuel de préparation physique"

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David Manise, "Quick & dirty : L'antimanuel de préparation physique"

David Manise, "Quick & dirty : L'antimanuel de préparation physique"
2021 | ISBN: 2757604880 | Français | EPUB | 241 pages | 30.7 MB

Des conseils pour améliorer sa condition physique sans adopter la vie d'un athlète de haut niveau. L'auteur propose des exercices pour travailler sa force, son endurance, sa mobilité et son gainage en conciliant les impératifs du quotidien, des recherches scientifiques sur la physiologie et une approche généraliste de la préparation physique. …

David Manise, "Manuel de (sur)vie en milieu montagnard"

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David Manise, "Manuel de (sur)vie en milieu montagnard"

David Manise, "Manuel de (sur)vie en milieu montagnard"
2020 | ISBN: 285180989X | Français | EPUB | 112 pages | 2.8 MB

Des techniques et des conseils pour survivre en milieu montagnard comme réguler sa température, trouver et purifier de l'eau, manger sur le terrain, s'orienter, rester conscient ou porter les premiers secours. Ce guide prend également en compte les facteurs psychologiques inhérents à toute expédition en milieu sauvage. …

Wim Hof, "La méthode Wim Hof"

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Wim Hof, "La méthode Wim Hof"

Wim Hof, "La méthode Wim Hof"
2021 | ISBN: 2813225401 | Français | EPUB | 256 pages | 0.7 MB

Présentation de la méthode développée par l'auteur qui repose sur trois piliers : la respiration, la résistance au froid et la force mentale. Avec des témoignages de personnes l'ayant appliquée. …

Danilo di Lucca, "Cycliste infiltré"

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Danilo di Lucca, "Cycliste infiltré"

Danilo di Lucca, "Cycliste infiltré"
2017 | ISBN: 2824610042 | Français | EPUB | 320 pages | 0.8 MB

L'ancien cycliste professionnel italien se livre sur la réalité du dopage au sein des compétitions. Il dénonce, face aux difficultés physiques de la course, cette solution unique promue par les managers d'équipe et soutenue par les sponsors, les familles et les autres coureurs. …

Bénédicte Le Panse, "La faim émotionnelle : Comprenez et acceptez vos émotions"

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Bénédicte Le Panse, "La faim émotionnelle : Comprenez et acceptez vos émotions"

Bénédicte Le Panse, "La faim émotionnelle : Comprenez et acceptez vos émotions - Ne laissez plus vos pulsions dicter votre alimentation"
2022 | ISBN: 2757605313 | Français | EPUB | 240 pages | 2.5 MB

Docteur en physiologie, l'auteure fournit des informations pour comprendre comment les émotions et les humeurs interagissent avec l'alimentation. Elle donne des conseils pour manger sainement et favoriser son bien-être général en évitant les dérives de l'alimentation de consolation. …

Jean-Philippe Leclaire, "Pourquoi les Blancs courent moins vite"

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Jean-Philippe Leclaire, "Pourquoi les Blancs courent moins vite"

Jean-Philippe Leclaire, "Pourquoi les Blancs courent moins vite"
2012 | ISBN: 2246785316 | Français | EPUB | 372 pages | 1.2 MB

Pourquoi certaines disciplines sont-elles à ce point dominées par les Africains, les Afro-américains et les Antillais ? Sur les 80 sprinters qui sont parvenus à courir le 100 m en moins de 10 secondes depuis 1968, 78 sont Noirs. …

Sylvain Letouzé, "Histoires insolites des jeux Olympiques"

Posted By: TimMa
Sylvain Letouzé, "Histoires insolites des jeux Olympiques"

Sylvain Letouzé, "Histoires insolites des jeux Olympiques"
2021 | ISBN: 2824617314 | Français | EPUB | 272 pages | 3.5 MB

Savez-vous que l’épreuve de tir s’est faite sur de vrais pigeons aux JO en 1900 ? Que le comité international olympique a distribué pas moins de 450 000 préservatifs à Rio en 2016 ? Que le plus vieux médaillé de l’Histoire avait…

Patrick Montel, "Mes héros des J.O. : La voix de l'athlétisme"

Posted By: TimMa
Patrick Montel, "Mes héros des J.O. : La voix de l'athlétisme"

Patrick Montel, "Mes héros des J.O. : La voix de l'athlétisme"
2021 | ISBN: 2268103935 | Français | EPUB | 216 pages | 0.4 MB

Pour Patrick Montel, l'athlétisme se regarde et se commente toujours à hauteur d'homme et de femme. S'il fait la part belle à des champions d'exception comme Alain Mimoun, Marie-José Pérec, Carl Lewis, Bubka, Stéphane Diagana ou encore Usain Bolt, l'auteur émeut en évoquant les athlètes des jeux paralympiques ou la trajectoire de sportifs abîmés par la vie et la compétition. …