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Tere Stouffer, "Je pratique le running pour les nuls"

Posted By: TimMa
Tere Stouffer, "Je pratique le running pour les nuls"

Tere Stouffer, "Je pratique le running pour les nuls"
2022 | ISBN: 2412074402 | Français | EPUB | 333 pages | 3.7 MB

Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. …

Cécile Coulon, "Petit éloge du running"

Posted By: TimMa
Cécile Coulon, "Petit éloge du running"

Cécile Coulon, "Petit éloge du running"
2021 | ASIN: B096LYKLWK | Français | EPUB | 128 pages | 0.2 MB

La romancière revient sur son expérience de la course à pied depuis l'enfance puis propose, sous forme de marathon littéraire, une réflexion sur les coureurs, leurs motivations, leur rapport à l'effort, à la douleur et à leur corps, et sur ce qu'ils ressentent en courant. …

Jean-Yves Cloutier, "Le coach répond à vos questions sur la course à pied"

Posted By: TimMa
Jean-Yves Cloutier, "Le coach répond à vos questions sur la course à pied"

Jean-Yves Cloutier, "Le coach répond à vos questions sur la course à pied"
2016 | ISBN: 2897054034 | Français | EPUB | 231 pages | 0.7 MB

70 questions-réponses qui s'adressent aux coureurs de tous les âges, quels que soient leur niveau, leur motivation et leur but. …

Joan Roch, "Ultra-ordinaire : Journal d'un coureur"

Posted By: TimMa
Joan Roch, "Ultra-ordinaire : Journal d'un coureur"

Joan Roch, "Ultra-ordinaire : Journal d'un coureur"
2016 | ISBN: 2761944127 | Français | PDF | 256 pages | 65.6 MB

Ni manuel d'entraînement ni roman, ce livre est un récit d'aventures véridiques. Bon an, mal an, Joan Roch franchit plus de 5 000 km en courant, grâce à des sorties quasi quotidiennes de 5 à 250 km. Entre la maison et le boulot, il parcourt 10 km matin et soir, à longueur d'année. …

Adharanand Finn, "Les ultraterrestres : Une exploration de la planète trail"

Posted By: TimMa
Adharanand Finn, "Les ultraterrestres : Une exploration de la planète trail"

Adharanand Finn, "Les ultraterrestres : Une exploration de la planète trail"
2021 | ISBN: 235221338X | Français | EPUB | 324 pages | 0.5 MB

Un récit magistral sur l'essor du trail, à la première personne, par Adharanand Finn, journaliste au Guardian. L'occasion pour lui de rencontrer les plus grands champions de la course d'endurance, explorant les motivations de ces passionnés…

Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier, "Courir au bon rythme"

Posted By: TimMa
Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier, "Courir au bon rythme"

Jean-Yves Cloutier, Michel Gauthier, "Courir au bon rythme"
2012 | ISBN: 2923681622 | Français | EPUB | 266 pages | 6.9 MB

Vous avez envie de retrouver la forme? Après moult hésitations, ça y est! Vous avez résolu de fa ire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon? Vous êtes un fervent de la course à pied et vous cherchez un programme d'entraînement à votre mesure ? Courir au bon rythme est pour vous. …