Tere Stouffer, "Je pratique le running pour les nuls"
2022 | ISBN: 2412074402 | Français | EPUB | 333 pages | 3.7 MB
2022 | ISBN: 2412074402 | Français | EPUB | 333 pages | 3.7 MB
Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, les auteurs proposent un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. …