Sandra Sassaroli - Il trauma non è UN destino

Il buio ci abita. Non sempre sappiamo da dove viene, ma conosciamo bene ciò che porta con sé – ansia, insonnia, panico, e quel rimuginio incessante che analizza, interroga, rimprovera, trasformando la vita in una gabbia.
Il buio ci abita. Non sempre sappiamo da dove viene, ma conosciamo bene ciò che porta con sé – ansia, insonnia, panico, e quel rimuginio incessante che analizza, interroga, rimprovera, trasformando la vita in una gabbia. Quando proviamo a risalire all’origine, spesso troviamo UN evento doloroso: UN genitore duro o assente, una figura autoritaria, una perdita, UN abuso. È facile allora convincersi che quel trauma sia UN destino ineluttabile, la matrice segreta di tutti i nostri fallimenti

Sandra Sassaroli, punto di riferimento italiano per la psicoterapia cognitivo-comportamentale, propone UN cambio di sguardo: il passato non si deve subire, ma si può integrare. A partire da esperienze cliniche e strumenti concreti, l’autrice ci guida in UN percorso graduale, in cui impareremo a riconoscere che cos’è davvero UN trauma, a distinguerlo da eventi dolorosi più comuni, individuarne le tracce nella nostra storia e decostruire le strategie – spesso autolesioniste – che abbiamo costruito per sopravvivere

UN libro rivoluzionario che ci insegna a riconoscere la nostra sofferenza e ad affrontarla passo dopo passo per uscire dalle narrazioni catastrofiche, fare spazio a nuovi punti di vista e rimetterci al volante della nostra vita. Il trauma fa parte della nostra storia, ma non è l’ultima parola: tra il passato che abbiamo vissuto e il futuro che possiamo creare c’è lo spazio delle scelte, delle abilità e dei significati nuovi. Questo libro è il primo passo per abitare quello spazio