Tags
Language
Tags
March 2024
Su Mo Tu We Th Fr Sa
25 26 27 28 29 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Jiu Jitsu. Kihon & Kata (Repost)

Posted By: Oleksandr74
Jiu Jitsu. Kihon & Kata (Repost)

Alois Gurski - Jiu Jitsu. Kihon & Kata
Garell Publishing House | 1995 | ISBN: 9739747108 | Romanian | 206 pages | DjVu | 15.56 MB

Cuvănt inainte.
Introducere.
Scurtă dezbatere asupra Japoniei.
Despre organismul uman.
Punctele vitale.
Tehnica şi metodica procedeelor de Jiu Jitsu.
Antrenamentul tehnic.
Tehnica apărării la sol.
Kata.
Programe de antrenament şi examinare.