simplify Diät: Einfach besser essen und schlank bleiben

Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren. Doch was ist dran an den vermeintlichen Geheimtipps und warum können so wenige Menschen ihr Gewicht halten? Die renommierte Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und man dauerhaft schlank bleibt. Anhand der simplify-Methode erklärt sie, wie man ganz leicht Gewicht verlieren kann und dass Diäthalten nicht kompliziert sein muss. Dazu hilft ein Test dem Leser, sein Essverhalten zu analysieren, um es mit ganz einfachen Mitteln wieder ins Lot zu bringen und sein Wunschgewicht zu halten. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps.

Pressestimmen
31.01.2010 / Bild am Sonntag: Buch der Woche "Keine Angst: Dies ist keine neue Diät … Die Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt auf unterhaltsame Weise, wie jeder sein Essverhalten entrümpeln kann, respektive seinen Kühlschrank … Nebenbei gibt's Interessantes aus der Forschung und der bunten Welt der Lebensmittel. So ist das Buch auch lesenswert, wenn man keine Figurprobleme hat."

24.02.2010 / Freundin: Warum nehme ich nicht ab? "Für alle, die ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen wollen."

25.03.2010 / Nature Fitness: simplify Diät "Eine hilfreiche Anleitung zum gesunden Leben."

10.04.2010 / dpa: Ratschläge gegen Fressattacken "Die Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt auf vergnügliche Weise einen Weg auf, wie jeder sein Essverhalten umstellen und seinen Kühlschrank entrümpeln kann."

12.04.2010 / Berliner Morgenpost: Einfach abnehmen - mit diesem Buch "Die Autorin verzichtet auf langatmige Erklärungen, setzt stattdessen auf kurze, knackige Regeln."