Guida al miglioramento del sonno. Come dormire meglio e combattere le malattie del sonno.
Guida al miglioramento del sonno. Come dormire meglio e combattere le malattie del sonno.
Italian | Amazon Media EU | 2015 | EPUB | Pages 38 | ASIN: B017Z3WBSS | 4.12 Mb
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Stai per scoprire una strategia collaudata su come superare i disturbi del sonno e l'insonnia utilizzando dei rituali molto specifici. Non dovrai più invidiare quelli che dormono appena toccano letto mentre voi lottate per fermare le i pensieri nel vostro cervello per ottenere qualche minuto di sonno tranquillo.
Non ti sveglierai più rintronato la mattina, maledicendo la sveglia, dopo aver dormito solo poche ore. Puoi dire addio a quella sensazione di sonnolenza e pigrizia che a volte accompagna le tue giornate.